セルフコーチング実践

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生きづらさをほぐすセルフコーチング

藤木ゆきえ

幼い頃から子供らしさを全面に出せず、子供らしく振舞う友達を一歩引いて眺めているような子供でした。
大人になるにつれその感覚は強くなり、人付き合いを面倒に思い、人との継続した付き合いを避けて人間関係のリセットを繰り返す自分を、私はゆがんでいる、私には何かが欠けていると思うようになりました。
アメリカの大学に留学して心理学を学び、帰国後は外資などで働いたのち、３人の娘の出産を機に英語講師という道で１５年。英語を教えることに夢中になり走り続けて１2年が過ぎたころ、長く感じてきた生きづらさの正体を突き止めたい思いが強くなり、心理学の学びに戻り、さらにコーチングを学びました。
HPS気質もあり１人でいることが楽で、でも人との関わりも欲しい。そんな気難しい私がセルフコーチングを身につけることで、どのように変われたのか。同じような悩んでいる人の、少しでもお役に立てればと思っています。大丈夫、あなたはあなたのままで、楽に生きていいんです。

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